Vipr

Sista passet med Elin igår. Då provade vi en för båda ny träningsform som heter Vipr. Blandade styrkeövningar med en stor gummicylinder. Mycket benträning, djupa hukningar, utfall och hopp. Det var ju lite synd att jag redan kände mig stel i benen från de två tidigare passen. Jag orkade köra på, men kände direkt efter träningen igår att det är tungt att böja sig ner - och gå.
Annars var det mycket jobb med boxningar med Vipr:n, lyfta över huvudet och svinga från ovanför huvudet och ner mellan benen. Det jobbigaste med såna övningar var definitivt att bromsa in Vipr:n efter att ha "kastat iväg" den med full kraft.

Träningspasset var inte det roligaste jag varit på. Det som var bra var att det var ganska omväxlande i vilka muskelgrupper som tränades och i hur mycket kondition som behövdes vilket gjorde att även om jag var trött i kroppen orkade med att fullfölja alla övningar.

Känns som att mina ben är två stora, tunga köttklumpar. Tur att jag bara ska sitta i en bil fram och tillbaka till Leksand idag. (Och jobba lite där emellan).