Efter en vecka full av jobb tog jag min 5,5 km-runda tillsammans med Tobias denna kyliga afton. Mitt första pass sedan löpningen i onsdag - Tobias femte. Han var och tränade med sina polare på Försvarshögskolan igår och körde stenhård styrketräning. Om man petar på hans bröst idag gnäller han till som en liten hund. Jättesöt.
Rundan kändes tung, men fortfarande betydligt lättare än i onsdags. Att jämföra första rundan med femte, tionde, tjugonde - i början kunde jag inte tro att jag kunde bli så pass bra. Men det är ju bara att fortsätta springa som sagt. Ser fram emot sommaren då det både blir varmare och jag kommer att kunna springa lättare och längre.
Idag bjuder jag på Tobias tre bästa löptips:
1) Sätt upp delmål på sträckan. Då kan du pusha dig själv bättre.
2) Spring snabbt i uppförsbackar. (Jag frågar varför). Då kommer du förbi dem snabbare.
3) Drick mycket vatten innan. (Ser skitnöjt på mig och nickar långsamt som om han knäckt den hemliga koden).
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar