Veckan som gått

Har inte tränat mycket den gångna veckan, så jag skriver en resumé:

Tisdag:
Gick upp samtidigt som Tobias (klockan åtta) och var så trött att jag trodde att jag skulle smälla av. Släppte av honom på jobbet och var på gymmet strax efter halv nio. Satt kvar i bilen i en halvtimme och spelade spel på mobilen och pratade med pappa. Var för trött för att röra mig.
När jag väl tog mig in på gymmet körde jag ändå på bra. 5 kilometer lugn rodd, 27 minuter. Sedan upptäckte jag att de ställt in längskidemaskiner i Västertorpshallen. Jag har inte åkt längdskidor vad jag kan minnas, men jag har hört att det är fantastisk träning så jag tänkte ge mig på det. Tyvärr hade jag inte riktigt tillräckligt med styrka i mina triceps som sved satan. Så jag gjorde 3x1 minut som tricepträning i hopp om att kunna öka detta allt eftersom.
Efter detta gav jag mig på dra-i-spakar-maskinen. Den påstår sig vara ett icke-stötande substitut för löpning, men jag har aldrig gillat den. Det känns väldigt onaturligt att springa med fötterna på pedaler hela tiden. Men nu är jag väl så illa tvungen eftersom mina ben hatar mig. Tog mig en 20-minutare och det var okej. Följde: lätt styrketräning och stretch.

Onsdag till torsdag:
Hos Tobias farföräldrar i Filipstad.

Fredag:
Hade tänkt träna, men var tvungen att tillbringa dessa två timmar på jobbet istället.

Lördag:
Jobb.

Söndag:
Ville träna. Tobias ville ha mysdag. Tobias vann.

Måndag:
Idag alltså. Bestämde mig för att träna i två timmar och såg fram emot det. Tog mig till gymmet vid två och började med tio minuter cykel följt av 45 minuter terräng i dra-i-spakar-maskinen. Läste en bok samtidigt, men det var fortfarande bara vidrigt. Tappade känseln i tårna efter 20 minuter. Finns det ett mer onaturligt sätt att föra kroppen på?
Gjorde 5x1 minut i skidmaskinen men känner ingenting i armarna nu, liksom jag inte kände något efter förr gången. Whadup? Det är så svinjobbigt när jag gör det, ändå ingen träningsvärk. Skumt.
Därefter utfall, armhävningar, bicep med skivstång och benlyft med avsikt magträning.
Tränade 1,40 totalt, och jag vet att jag egentligen hade ett ganska bra pass, men jag är lite missnöjd med min prestation. Kunde definitivt ha pushat mig själv mer. Tagit en till intervall, kört en nivå högre på konditionsmaskinen, tagit lite tyngre vikter.

Fyra veckor kvar till USA. Jag har gått ner ett kilo. Väger nu 74 kilo. Inte riktigt så mycket som jag hade kunnat åstadkomma, men med tanke på att jag bygger mer muskler nu för tiden när jag tränar, och att jag fortsatt äta mycket godis och snask som jag tidigare inte brukade äta så ofta så är jag ändå nöjd över ett minus. Och peppad att klara ett till innan resan...