Tyvärr har det även lämnat avtryck på mina benhinnor, och jag tänkte vila från löpningen de närmaste passen. Vågar inte riskera något, så ovärt att få inflammation igen.
Malin H har tagit ett ordentligt tag i sin träning och vi tänkte försöka prova lite pass tillsammans. Har box på måndag bl.a. Igår var tanken att vi skulle prova pilates, men jag var så jävla bakis så det gick i stöpet.
Lämnar med ett av mina push-knep:
För ett år sedan satte jag upp en ny regel: om jag hade tänkt tanken var jag tvungen att göra det. Om jag hade planerat att göra 10 intervaller kunde jag på 4:e tänka "äsch, jag gör 13". Sen var jag helt slut på åttonde intervallen och kände mig inte ett dugg sugen på att göra tre extra. Men då var min regel att eftersom jag tänkte det förut MÅSTE jag göra det. Och den regeln har verkligen fungerat, för nu är jag väldigt mycket bättre på att trycka på när det gör ont.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar