Den gångna veckan

Fan, mitt bloggande är verkligen lidande av att internet fortfarande strular hemma. Dessutom är jag ju ute hela tiden, när jag inte jobbar. Duktig svensk!

Veckan som gått i träning i alla fall:

Söndag: tänkte jag åka till gymmet och sedan åka och bada med kusinen innan jag åkte till jobbet, men då jag upptäckte att gymmet öppnade två insåg jag att det skulle bli för tight. Därför sprang jag utomhus istället. I fullskalig värme. Det var jobbigt. Jag vet inte om jag inbillar mig, men jag tycker att formen känns sjukt mycket bättre när jag tränat i värmen mitt på dagen. Tar det mer när kroppen är så överhettad eller inbillar jag mig bara?
Jag sprang bara ungefär 3 km på ca 20 min. Eftersom jag bara hade kortkorta shorts och min träningstopp som bara täcker brösten kände jag pressen på mig att se jäkligt spänstig och vältränad ut, så jag tog nog i lite mer än vad jag brukar... I ekvation med solgass och inget vatten medtaget hade jag andning på gränsen till astma, gelében och slem istället för saliv hela vägen. Topp!
Sköljde av mig med den iskalla vattenslangen när jag kom hem. Så... skönt.

Måndag: ingen träning denna dag eftersom jag var ute med två kompisar och seglade. Däremot simmade jag lite, framför allt när jag hoppade i när vi hade seglen uppe och det plötsligt kom vind och båten bara sköt iväg och bokstavligt talat lämnade mig i kölvattnet. Jävlar vad jag crawlade på innan Hannes slängde ut en tamp som jag kunde dra in mig i. Crawlen kändes sjukt stabil och proffsig, och Hannes (vattenpolospelare och inbiten seglare) var mäkta imponerad så jag har nog potential att få till en skön simning innan tävlingen. Ching!

Tisdag: var jag på gymmet. Jag tänkte först springa intervaller och sprang därför bara i träningstopp för att tröjan skulle vara (någorlunda) torr när jag satte mig i maskinerna. Hot damn! När inget tyg absorberade svettet rann det ju bokstavligen i rännilar. Jag var rädd att iPoden i fickan skulle få fuktskador.
Tretton intervaller på 12.0, det var mest benen som tog stryk. Konditionsmässigt hade jag nog kunnat ta det på 12.3/12.5 någonting. Sedan körde jag lite axlar och sist benlyft i stretchrummet. Jag kände mig lat och gjorde inte så många jag kände att jag kunde göra, men jävlar vilken träningsvärk jag har i magen fortfarande.

Onsdag: landet hela dagen, lite simning men inte direkt på träningsnivå. Kak-och glassätning på elitnivå däremot.

Torsdag: upptagen hela dagen.

Which leads us to today... vi får se vad dagen för med sig, men med tre dagar borträknade redan måste jag ju springa ikväll egentligen. Men det är så varmt... bra träning?