Inte konstigt efter att jag knatat runt halva New York i tygskor, som har blivit något av mitt signum. Jag börjar tänka att om jag nu insisterar på att bara ha dessa absolut värdelöst dåliga skor, i alla fall investera i ett par inlägg som stödjer foten.
Var i alla fall duktig igår och stack ut och sprang trots att jag varit igång 04.00-23.00 (med en två timmars tupplur på eftermiddagen), och trots att jag skulle upp vid sex för att jobba på nymo. Jag insåg att jag behövde sova, men tänkte ändå på "träna varje dag"-principen, och jag var inte dödligt trött när jag kom hem så jag stack ut och sprang. Undvek sträckorna som inbjuder till överfallsvåldtäkt, men tog förhoppningsvis igen det med lite extra utsvängar på andra ställen. Klockade mig inte, och hade ingen iPod med mig.
Jag provade att springa och bara koncentrera mig på min andning och det gick rätt bra. När jag fokuserade på att ha en jämn andning anpassade jag stegen efter det, istället för tvärtom, då jag ofta tröttar ut mig för fort.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar