Hemma från Mannheim

Japp, då var man hemma en vecka innan jag åker vidare till Köln den 19:e. Eftersom de första två dagarna var rigg + resa + en sändning och nästföljande dagar var två sändningar per dag fanns inte tid till att träna, men märkligt nog tid till att dricka en massa öl, lustigt hur det där fungerar...

I måndags var det bara en sen match, så då hann jag till gymmet som hade kontrakt med hotellet vi bodde på. Det var riktigt stort och med mycket utrustning, och det bästa var att det var samma maskiner som i Västertorpshallen, så jag visste exakt vilka inställningar jag skulle ha. Perfekt!

Sprang 30 minuter+5 minuter nervärmning och kom på det ca 5,1 km. Men shit, det måste vara något fel på mig, så här dålig kondis kan man väl inte ha? Dessutom hoppade Hannes (förvisso vattenpolospelare sen 10 år, men ändå) upp på löpbandet bredvid och drog upp tempo på 10,2 på en gång och löpte där i en kvart. Jahapp, det är ju typ mitt intervalltempo. Vad göra? Det känns som ett hopplöst fall, som att jag aldrig kommer att få bra kondition. Jag måste ha astma eller nåt, det här är ju bara löjligt.

Hade tänkt gå på gymmet i tisdags när jag kom hem, men eftersom jag röjt på stan till halv sju på morgonen somnade jag för en "powernap" och vaknade halv nio på kvällen. Däremot gick jag på gymmet igår och provade ett yoga-pass. Gud vad jag hatar "stående hunden", det gör skitont i händerna och axlarna bara skakar under trycket. Blä! Jag tänkte att folk som går regelbundet på yoga är ju ändå rätt muskliga, men jag kommer nog att tröttna rätt snabbt, det är inte riktigt min grej. Jag sprang hem från gymmet, ca 3,5 km på 22 minuter. Satan vad jobbigt det var, undrar varför? Det borde ju vara lättare nu när jag tränat mer? Fick jätteont i magen också, det bara sprängde hela vägen från solar plexus och ut i sidorna. Som sagt: det måste vara något fel på mig, jag får så rätt ofta när jag pressar mig.

Nej, nu jävlar får jag ta tag i detta, tiden rinner iväg och jag känner att jag måste öka från 3 km/pass till 5, helst i kombination med cykling innan. Åh, gud... vad är det jag givit mig in på?